reklama
Alexander Birčák

Alexander Birčák

Bloger 
  • Počet článkov:  14
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Som kouč. Pomáham ľuďom prekonať emočné prekážky, aby zlepšili svoj zdravotný a psychický stav a tiež medziľudské vzťahy doma, v práci či pri podnikaní.Viac o emočnom odblokovaní si prečítajte tu >>> Zoznam autorových rubrík:  Osobný rozvojZdravieÚspechMotiváciaSúkromnéNezaradené

reklama

Zoznam článkov blogera

Okradli ma v autobuse. Prispejte mi na lístok prosím.

Alexander Birčák

Okradli ma v autobuse. Prispejte mi na lístok prosím.

Cestoval som vlakom do Bratislavy. Bol už pokročilý jesenný večer, keď som vystúpil na Hlavnej stanici. Cestujúci sa priebežne hromadili na zastávke autobusu, ako smädné antilopy pri napájadle v savane.

  • 30. jún 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 584x
  • 3
Ako sa brániť pred žobrákmi?

Alexander Birčák

Ako sa brániť pred žobrákmi?

Nebolo ešte ani 5 hodín poobede a vonku už bola tma. Prechádzal som po kežmarskom Hlavnom námestí, keď si ma vyhliadol asi 25 ročný muž. Začal mi rozprávať, že chce ísť navštíviť svojho deda do Popradu do nemocnice a že potrebuje 1,10 € na autobus. A vraj peniaze nechce na alkohol. To som mu veľmi neveril, pretože sa dosť potácal. Ibaže by mu posledný pohárik navždy zhnusil alkohol, čo zase nie je až tak pravdepodobné.

  • 28. nov 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 827x
  • 2
Strašne sa bojím šoférovať - ako sa zbaviť strachu?

Alexander Birčák

Strašne sa bojím šoférovať - ako sa zbaviť strachu?

„Vodičák mám už 10 rokov, ale šoférovať som začala iba pred pol rokom. Mám totiž ročnú dcéru a bez auta som nestíhala zariadiť všetky potrebné veci .“ Zdôverila sa mi pani Helena na konzultácii. „V autoškole som si zaplatila kondičné jazdy, aby som nabrala cvik. Jazdím aj sama, aj s manželom, aj sama s dcérou. Ale vždy, keď si sadnem za volant mám pocit, že mi ide o život. Proste panika. Je to strašne nepríjemné, cítim sa pod tlakom, a často kvôli tomu za volantom aj zazmätkujem. Chcela by som sa toho pocitu zbaviť.“

  • 26. nov 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 324x
  • 3
Dobrá rada na problém s erekciou

Alexander Birčák

Dobrá rada na problém s erekciou

Pred pár mesiacmi mi napísal jeden klient: Mám 18 rokov a mám s priateľkou problém. Mali sme spolu prvý sex a všetko bolo v pohode. Po druhý krát to bolo ešte lepšie, vydržal som dlhšie. Potom som začal mať problémy s erekciou. Keď sa to opakovalo už niekoľko krát, tak som si kúpil nejaké lieky na to a zase to nefungovalo. Tak si myslím, že to bude psychického pôvodu. Nemáte pre mňa nejakú radu? Ako sa napríklad uvoľniť, alebo tak nejako? Ďakujem za odpoveď. Vladimír.

  • 6. máj 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 091x
  • 4
Veľkosť závisí od uhlu pohľadu.

Alexander Birčák

Veľkosť závisí od uhlu pohľadu.

Sviatky, veľa chutného jedla a televízia. Desivá kombinácia, ktorá si vyžaduje protiopatrenia v podobe kondičnej prechádzky. S mojou partnerkou sme nešli ďaleko, len tak po Kežmarku a na Jeruzalémsky vrch. Minuli sme lyžiarsku zjazdovku so spusteným lyžiarským vlekom a rádiom z ampliónov. Po šmykľavej cestičke sme opustili civilzáciu a

  • 2. jan 2013
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 305x
  • 0
reklama
Ako prežiť koniec sveta a úspešne začať novú éru?

Alexander Birčák

Ako prežiť koniec sveta a úspešne začať novú éru?

Z médií čoraz častejšie počúvame správy o blížiacom sa konci sveta podľa mayského kalendára. Ľudia si nakupujú balíčky na prežitie, americká NASA i ruská vláda dôrazne popierajú, že svet 21.12.2012 skutočne skončí. Táto mediálna masáž má na niektorých ľudí zhubný účinok. Majú z toho depresie a sebevražedné myšlienky. Čo sa to vlastne deje? Čo tá hystéria okolo konca sveta znamená? Ako ju prežiť bez straty kvetinky a naopak, využiť to vo svoj prospech?

  • 19. dec 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 342x
  • 0
Naučíme Britov starostlivosti o deti?

Alexander Birčák

Naučíme Britov starostlivosti o deti?

V poslednej dobe Slovensko zmietajú emócie nad tým, ako bezcitní Briti odoberajú deti nevinným, starostlivým a milujúcim slovenským rodičom a dávajú ich na adopcie. Došlo to až tak ďaleko, že dokonca naše batoľatá išli demonštrovať pred britské veľvyslanectvo. Ako sa v tom emocionálnom ošiali vyznať? Kde je zakopaný pes, alebo pravda? Čo to tí Briti vlastne robia a čo to pre nás znamená? Pred pár rokmi som bol služobne v Anglicku a náhodou som

  • 23. sep 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 501x
  • 59
Kde urobil súdruh Al Capone chybu?

Alexander Birčák

Kde urobil súdruh Al Capone chybu?

Každý asi počul o najznámejšom americkom gangstrovi z 20. rokov minulého storočia. Al Capone zbohatol na nelegálnom predaji alkoholu, hazardných hrách a prostitúcii. Mal styky na správnych miestach, podplácal úradníkov, sudcov, politikov i políciu. Zaujalo ma, ako sa podarilo slávneho mafiána nakoniec dostať do väzenia.

  • 2. júl 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 351x
  • 1
Ako pomáha obchodu pocit viny.

Alexander Birčák

Ako pomáha obchodu pocit viny.

Predstavte si, že ste riaditeľkou škôlky. Pravidlá jasne hovoria, že rodičia si majú dieťa vyzdvihnúť do 16.00 hod. Rodičia ale často chodia neskoro. Koncom dňa je v škôlke stále niekoľko ustrašených detí s jednou učiteľkou a netrpezlivo čakajú na meškajúcich rodičov. Ako by ste to riešili Vy?

  • 14. jún 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 400x
  • 4
Kolektív ma neprijal.

Alexander Birčák

Kolektív ma neprijal.

Dobrý deň. Pred takmer 1,5 rokom som nastúpila do novej práce. Môj problém je v tom, že ma kolektív neprijal. Robím v obchode, mám vedúcu a 2 kolegyne na rovnakej pozícii, ktoré spolu veľmi dobre kamarátia. Už mám pocit, že nedokážu bez seba žiť. Denno denne si vyvolávajú, Silvestrovali spolu,

  • 10. jan 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 781x
  • 3
reklama
Zázračná otázka a Skype.

Alexander Birčák

Zázračná otázka a Skype.

Už dosť dávno som pri mojej poradenskej praxi objavil zázračnú otázku. Je to otázka, s použitím ktorej sa dá vyriešiť akýkoľvek problém. Pravda, na to, aby sme vyriešili skutočne akýkoľvek problém, potrebujeme niečo vedieť o riešení problémov. Ale o tom niekde inde. Zázračná otázka znie: "Čo mám urobiť, aby sa to zmenilo?" (Ten problém, podľa môjho priania). Túto otázku je treba klásť dovtedy, kým nedostaneme uspokojivú odpoveď. Uvediem príklad s vyhrotenými emóciami a Skypeom.

  • 24. okt 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 832x
  • 0
Bolesť srdca

Alexander Birčák

Bolesť srdca

Pán Šimon sa na schôdzku objednal telefonicky tak rýchlo, že som sa ho ani nestihol spýtať, aký problém chce riešiť. Pred jeho príchodom som si položil otázku, čo pre neho môžem urobiť. Napadla ma takáto odpoveď: "Treba ho nechcať porozprávať, čo ho trápi a prečo nemôže v noci spať. On bude odpovedať, že v noci zvykne veľmi dobre spať. Vtedy sa ho treba spýtať, ako sa mu spalo, keď ho nemohli ani párom volov do postele dostať."

  • 30. aug 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 837x
  • 9
Bolesť krížov a nadmerná únava.

Alexander Birčák

Bolesť krížov a nadmerná únava.

Pani klinická psychologička prišla s tým, že ju v poslednej dobe veľmi bolia kríže a je strašne unavená. Keď sa poobede vráti z práce domov, musí si ísť aspoň na hodinu pospať a aj tak je slabá ako mucha.

  • 30. aug 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2 236x
  • 3
Transplantácia srdca.

Alexander Birčák

Transplantácia srdca.

Na odporúčanie svojej sestry Anny prišla ku mne do kancelárie na stretnutie nešťastná matka. Porozprávala mi, že jej syn má choré srdce a lekári nevidia inú možnosť pomoci, ako transplantáciu. Syn s operáciou súhlasí, ale je to ako začarované, operácia sa stále odkladá. Už 8x ho volali do nemocnice, že majú vhodného darcu, ale vždy sa objavila nejaká prekážka, ktorá transplantácii zabránila. Syn v tej dobe práve ležal v nemocnici a bolo mu veľmi zle. A matka bola z toho psychicky úplne na dne.

  • 21. máj 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 715x
  • 11
reklama
SkryťZatvoriť reklamu